Здоровый сон

Программа создана для тех, кто хочет избавиться от тревожности, перестать просыпаться уставшим и научиться легко засыпать.

Программа создана для тех, кто хочет избавиться от тревожности, перестать просыпаться уставшим и научиться легко засыпать.

В основе программы — научно обоснованные методики, которые включают персональные рекомендации по гигиене сна, техники релаксации и сопровождение на каждом этапе формирования полезных привычек. Уже через несколько недель вы заметите положительные изменения: сон станет крепче, по утрам вы будете чувствовать себя бодрее, снизится нервное напряжение, появится больше энергии для повседневных дел. Программа подходит как для профилактики нарушений сна, так и для коррекции лёгких расстройств. Чтобы подобрать оптимальный вариант программы с учётом ваших потребностей, запишитесь на консультацию.

Кому подойдет программа

Программа «Здоровый сон» разработана для тех, кто страдает от бессонницы, нарушений сна, частых пробуждений и хочет улучшить качество ночного отдыха, повысить жизненную энергию и внутреннюю гармонию.

1. Трудности с засыпанием или частые ночные пробуждения
2. Ощущение усталости утром
3. Напряжение и психоэмоциональный стресс
4. Повышенная тревожность
5. Последствия хронической бессонницы
6. Снижение работоспособности и концентрации

Курс от 5 дней

Стоимость программы от 33 300 ₽

Результаты после прохождения программы

• Улучшение глубины и качества сна
• Более лёгкое засыпание
• Снижение уровня тревожности
• Восстановление внутреннего баланса
• Повышение жизненного тонуса
• Глубокое расслабление и психоэмоциональное спокойствие

Что входит в программу?

В программу «Здоровый сон» включены процедуры и мероприятия, которые подбираются индивидуально после консультации врача.

Количество и вид процедур могут корректироваться в зависимости от ваших целей и состояния здоровья.

• Консультация врача-куратора
• Консультация психосоматического терапевта
• Бальнеотерапия — жемчужно-минеральная ванна с концентратом «Антистресс / Лаванда»
• Стоун-терапия — массаж тела тёплыми базальтовыми камнями
• Микро-Лэнар
• Аудиомедитация в соляной комнате «Глубокий сон»
• СПА-уход в талассостанции «Шоколадный брауни»
• Массаж тёплой ароматической свечой
• Массаж травяными мешочками
• Общий гармонизирующий массаж
• Посещение акватермального комплекса
• Кислородный коктейль
• Фитотерапия
• Климатотерапия
• Терренкур
• Персональное сопровождение врача-куратора и SPA-консьержа

Противопоказания к прохождению программы

Перед проведением программы необходимо проконсультироваться с врачом.

• Острые воспалительные и инфекционные заболевания
• Повышенная температура тела
• Обострение хронических заболеваний
• Онкологические заболевания (в активной фазе)
• Тяжёлые формы сердечно-сосудистых заболеваний
• Выраженная гипертония (III стадия)
• Тромбофлебит, склонность к тромбозам
• Эпилепсия
• Психические расстройства в стадии обострения

Стоимость программы

Программа может быть рассчитана индивидуально на любое количество дней.

Проживание не входит в стоимость программы.

При бронировании программы от 5 дней предоставляется скидка 25% на проживание.

Процедуры

Посмотреть состав программы «Здоровый сон»